泰宁位于福建省西北部，武夷山脉中段的杉岭支脉东南侧。北靠邵武，东连将乐，南邻明溪，西接建宁，西北紧贴江西黎川。县处东经116°53′～117°24′,北纬26°34′～27°08′。东西宽约43公里，南北长约61公里。县内海拔最高达1700多米，最低180米，地形多属山地和丘陵。浦（浦城）建（建宁）高速于2010年11月15日正式通车，县城距福建铁路枢纽站邵武40分钟路程，距武夷山机场1.5小时，穿境而过的福银高速公路建成通车，形成泰宁到南昌2.5小时、到福州3小时、到武汉5小时、到上海7小时的交通经济圈；向莆铁路(昌福铁路)已于2013年9月26日正式开通，同时泰宁火车站正式启用。